Здоровье физического тела начинается с оздоровления сознания на эмоциональном и подсознательном уровнях. Как преодолеть тревогу и успокоить ум? В Аюрведе существуют эффективные инструменты для борьбы со стрессом, повышения концентрации и снятия тревожности – это мантры и медитации, процедуры с применением аюрведических масел, варианты коррекции питания и образа жизни.
На открытом вебинаре эксперт расскажет об основных принципах «Ачар Расаяна» (исцеление при помощи правильного поведения), познакомит с эффективными техниками снятия стресса и проведет практическую сессию с использованием эффективной техники медитации Jiva, такая медитация поможет участникам вебинара успокоить и зарядить энергией тело и ум.
