Продолжительность — 12 часов
8 видео-лекций
Формат обучения
Курс доступен в формате видеоуроков. Вы можете смотреть их в удобное для вас время с любого устройства.
Как разобраться в многочисленных рекомендациях по здоровому образу жизни и питанию? Нам советуют покупать обезжиренные продукты, исключать глютен, молоко, холестерин, употреблять экологически чистые продукты, пить витамины и БАДы.
Вопрос достоверности источника становится ключевым, когда речь идет о рекомендациях, связанных со здоровьем.
Мы подготовили курс, на котором и практикующий специалист по оздоровлению, и простой обыватель смогут познакомиться с актуальными мифами в практике ЗОЖ и диетологии от врача диетолога-нутрициолога со стажем работы 27 лет, возглавляющего крупную диетологическую клинику.
Лекция 1
Так ли глютен страшен, как его малюют?
Про пароль аминокислот в целом и глютена в частности, диагностику непереносимости, целиакию и другие виды непереносимости, лечение, питание
Лекция 2
Пейте дети молоко? А тети и дяди???
Про непереносимость лактозы, врождённая/ приобретённая, норма и патология, обследование, питание, лечение
Лекция 3
Мимикрия - явление в мире животных, на полках аптек и магазинов спортивного питания: бады и лекарства
Про то, что известные БАДы с iherb - это старые знакомые лекарства, и наоборот лекарства из аптек тоже бывают БАДами
Лекция 4
Кто такие углеводы и надо ли с ними бороться
Про то, что 0% углеводов не бывает и это хорошо, о том, что мозг ест именно глюкозу; почему кефир на ночь - вредно
Лекция 5
Холестерин и печень
Про то, почему даже у веганов может быть склероз сосудов; кому нужен холестерин
Лекция 6
Бледная немочь: все, что нужно знать про анемию и дефицит железа
Про неожиданные симптомы анемии; можно ли вылечиться говядиной; почему нет эффекта через месяц лечения
Лекция 7
БЖУ - почему Б на первом месте
Про ценность белка, из чего он состоит, где он в еде, зачем нужны белковые коктейли для больных и относительно здоровых; что будет, если передозировать белок
Лекция 8
Что такое постковид и как с ним бороться?
Про то, как питаться, чем лечиться, какие анализы сдавать и как долго это будет продолжаться
Друзья, участвуя в этом курсе, вы помогаете спасти детскую жизнь.
Часть средств с этого курса пойдет благотворительному фонду "Алёша". Собранные средства идут на помощь конкретным детям, подопечным фонда.
Благотворительный фонд "Алёша" с 2009 года помогает детям с тяжелыми заболеваниями во всех городах России.
Подробности уточняйте у менеджеров
